“Wat is juist voor jou?"
- Karin Rodenburg | Kinesioloog in Leeuwarden

Ken je dat gevoel? Je wilt iets écht veranderen. Je hebt het helder voor ogen, je weet dat dit is wat je wilt, en toch… gebeurt het niet. Hoe weet je eigenlijk of wat je doet écht het juiste is voor jou?

Het antwoord ligt meestal niet in je hoofd, maar in je gevoel, je lichaam en je innerlijk weten.

Wat goed en kloppend is voor jou, geeft je altijd een lichter, vrijer gevoel.

Wat niet goed of niet passend is, voelt vaak zwaar of beklemmend.

Maar hoe ontdek je dat verschil? Door het te ervaren.

Licht en zwaar voelen

Neem eens iets in gedachten waar je blij van wordt.

Misschien een herinnering, een persoon, of gewoon iets dat jou gelukkig maakt.

Voel eens in je lichaam wat er gebeurt: misschien tintelen je vingers, krijg je vlinders in je buik of ervaar je ruimte in je borst.

Neem daarna iets in gedachten dat voor jou niet klopt of je een vervelend gevoel geeft.

Voel je maag misschien wat zwaarder worden? Trekt je buik samen, of lijkt het alsof je naar beneden wordt getrokken?

Iedereen ervaart dit op een eigen manier. Het belangrijkste is dat je leert vertrouwen op jouw gevoel.

Je lichaam vragen stellen

Als dit nog nieuw voor je is, kun je je lichaam eenvoudige vragen stellen.

Bijvoorbeeld:

“Wil je water drinken?” → De meeste lichamen reageren hier positief op.

“Wil je benzine drinken?” → Duidelijk een nee.

Je lichaam weet het verschil tussen wat goed voor je is en wat niet.

De lichaamsbalanstest

Je Een andere manier is de lichaamsbalanstest.

Ga ontspannen rechtop staan en vraag:

“Lichaam, geef me een ja.” → Merk op of je lichaam zachtjes naar voren of achteren beweegt.

“Lichaam, geef me een nee.” → Voel opnieuw welke richting je lichaam kiest.

Met deze subtiele signalen kun je bijvoorbeeld testen welk eten, drinken of supplement bij je past. Hoe vaker je oefent, hoe beter je dit leert herkennen.

Samen ontdekken wat juist is voor jou en je lichaam?

👉 Klik hier om direct een sessie te boeken:
🔗 Plan een afspraak

Je hoeft niet langer te vechten tegen jezelf. De eerste stap? Die zet je nu.

Ben jij klaar om écht iets te veranderen?
Dan is dit hét moment. Je kunt wachten tot het gevoel vanzelf weggaat, of je kunt nú de eerste stap zetten.

Boek hier direct een sessie:
👉 Plan een afspraak

Laten we samen werken aan meer verbinding, rust en balans in jouw leven. Je hoeft het niet alleen te doen.

Met liefde,
Karin

Kinesiokarin – Kinesiologie in Leeuwarden